Clases de Pilates & Yoga online y presencial. Entrenadora personal
Al ser una combinacion entre Yoga y Pilates en nuestras clases de WomenUp haremos una serie de calentamientos, estiramientos, ejercicios basados en flexibilidad, respiración, relajación y equilibrio mental.
No. Tu cuerpo y mente están preparados para WomenUp desde el primer día. Nuestros ejercicios no son peligrosos, se adaptan a la flexibilidad de tu cuerpo y aprovechan el potencial de relajación innato de tu mente.
Las sesiones son de 55 minutos. Es el tiempo ideal para conseguir resultados sin fatigarse o perder la atención.
Recomendamos dedicarte al menos una clase por semana. WomenUp es más que una rutina de ejercicios, es un estilo de vida en donde tú adoptas un rol de autorespeto por ti mismo, te cuidas y creces como persona.